養成堅持的好品質!下面這組數字是美國人新年計劃的一個小統計:45%有自己的新年計劃,10%能真正完成自己的新年計劃,66%與Fitness有關,21%與減肥有關,14%與運動有關,7% 與健康飲食有關,5% 打算戒煙,1% 想學會說」NO」……而大部分計劃到第二個月就放棄了,運動健身的人逐月遞減。#釋迦牟尼成道日#

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