欲速則不達
之前握舉挑戰130公斤失敗之後
肩膀就隱隱作痛
休息幾天覺得好了就繼續練
然後一練完就隱隱作痛
就這樣 要好不好的
拖了一個月多月了吧
終於 掛了.....
醫生說只有休息才能復原
但是休息的意思是不能練了
等於肌肉就要消瘦了⋯⋯
好吧 上體是不能練了
這段時間就來鍛鍊下體吧🙈 ​

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