昨天在健身房下課後,看見一位白髮的阿嬤,今天問老師,她68歲,健身一年多,風雨無阻。

孩子長大了,終於可以做許多自己想做的事,不用交不想交的朋友,不需要任何應酬,不用討好任何人,不會再看任何人臉色。

中年女子,是最好的重生期,這一次你唯一要守護的是自己,你最愛的可以是自己。

別害怕,去找尋自己一直放棄的,學畫畫、跳舞、烘培蛋糕、做一頓好飯給自己、如果經濟許可,保養按摩,來一次出走的小旅行。

遺忘的問題如果不是生病,不要做重大的決定,嬰兒的人生吃喝玩樂,妳應該返璞歸真,吃喝玩樂,就算是去咖啡廳享受一杯拿鐵,也是取樂。

至於其他人,管他呢!你照顧了那麼多人一輩子,你現在最需要的是好好照顧自己,他們該負起自己人生的責任。

就像68歲的阿嬤,我以後也會在白髮的時候繼續去健身房找教練。

好的生命品質,只有自己能給自己。

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