最近吃素食,烹調的時候盡量用燙、蒸,搭配松露橄欖油,或者用檸檬蜂蜜加橄欖油調成健康的色拉醬,接了幾個廣告,要開始為維持平坦的小腹努力。

哥哥長好高,鈣質很重要,每周幾次牛排,少筋微油脂,每次買牛排肉時,檢查油脂分佈,真是米粒媽的一大樂趣。

燉飯、意大利麵,有奶油、有蒜香,雞肉燙一下再用蒜翻炒,然後加入義大利硬米慢燉,廚房香氣四溢啊!

不愛吃蔬菜的小男生,只好榨蔬果汁給他喝了。

米粒的主食沒拍,下午茶點心是蘋果柳橙汁,還有自己煮的蘋果醬配烤過的香蕉吐司,米粒可以吃一整片,蘋果醬熬煮時加入黏稠狀的冰糖水,大人小孩都適合。

為了家人的餐點,大廚房是米粒媽的心頭好,煮完飯請阿姨洗碗,自己坐在陽台上喝杯消化的乳薊茶,看看人來人往,日子慢慢悠悠,夏天忽熱而至,明天可以把衣服換季了。

給兒子好風好水,讓女兒好花生長,我們做媽媽的真的很能幹啊!

閨蜜們,要做最好的園丁,灌溉寶貝的同時,也別忘了灌溉自己。

😊[心][鮮花]

#米粒媽食堂#

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