我們總是把「去健身房」』「去運動」當做口頭禪掛在嘴邊上,但是真正能夠持續做下來的又能有幾個人呢?瘦身這件事,其實需要持之以恆的狀態,珍妮佛·勞倫斯的教練說,堅持做一點小改變,就能打破你的常規,所以聽聽這些世界上身材最好的人,是怎樣的運動的吧。
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