良好的生活習慣不僅能讓人保持健康和活力,使肌膚看起來鮮活飽滿,甚至還關係著瘦身的速度和效果。美國康奈爾大學(Cornell University)的研究人員通過對兩組120人減肥進度的更進發現,真正瘦身成功的人在飲食以及生活習慣方面有著極其相似的特性,比如按時進餐,從不節食,堅持運動等。 ​

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