下午茶吃的對,也能預防老化?!
#MISS愛漂亮# 很多女生都覺得下午茶絕對讓人長胖,「吃點心」也能預防身體糖化,因為要保持血糖平穩,因此如果餓了,不要一直忍耐著不吃,但是不可以把甜食當點心,仍然要吃有營養的東西,例如:優格、海藻類、堅果類等富含食物纖維,不易使血糖上升的食物。 ​

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