【改善生活的10個簡單建議】1. 與自然親密接觸;2. 堅持鍛煉計劃;3. 花更多時間與家人、朋友相處;4. 表達感激;5. 沉思冥想;6. 獲得足夠睡眠;7. 勇於挑戰自己,例如學習一門新語言等;8. 保持微笑與幽默的情緒;9. 握手、擁抱等身體接觸;10. 維持樂觀的情緒。英文全文:http://t.cn/zYZDoWa ​

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