在跑步機上走了30分鐘,跑了32分鐘,稱了一下體重73.6公斤。過去儘管鍛煉但管不住嘴,體重始終在81公斤,但7月初在北京參加了祿博士健康管理計劃后管住了嘴,爭取用生活方式解決生活方式病,結果42天的療程進行到一半,體重已降了7.4公斤。真是不可思議! ​

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