睡前揉捏身體4個部位,助你活過100歲!
給身體做做按摩,就能實現延年益壽的功效,中醫理論上,背、脊、腋、腹是人體重要的保健區,專家指出,睡前加強這些部位的保健,可以促進血脈流暢,強健體魄!一、揉背首先取仰卧位,按揉斜方肌和提肩 http://t.cn/RQzw71i ​

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