【8招教你預防感冒】寒冷天氣,很多人難逃感冒的「侵襲」。美國「每日健康」網刊文,給出預防感冒的好方法。1.多喝酸奶;2.清洗鼻子;3.不留長指甲;4.少坐電梯;5.多吃海鮮、紅肉、堅果等含鋅食物;6.每天快走30分鐘;7.保證充足的睡眠;8.拒絕垃圾食品,多吃含維C的蔬果。你做到了幾條?@生命時報 ​

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