【平板支撐這樣做效果最好!你可能一直做錯了…】近年來,平板支撐Plank成了時尚運動的代名詞,被譽為「最實用的減肥動作」。平板支撐怎麼做才能發揮最好的運動效果?運動學專家告訴你最標準的姿勢↓↓另附8種花式做法,對照,收藏!@生命時報 ​​​​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂