【總覺得腦子不夠用?吃點海鮮能健腦】荷蘭瓦格寧根大學和美國洛許大學醫學中心研究發現,一周吃一頓以上海鮮或富含歐米伽3脂肪酸的食物,可預防老年人記憶減退問題,每周吃海鮮不到一次的人,記憶減退和思維問題更突出。這裏說的海鮮包括新鮮海魚、蝦和蟹等。趁周末,來點海鮮犒勞自己吧! ​​​via生命時報

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