當我們煩惱、痛苦的時候。不要擔心,慢慢地坐下來,輕輕地閉上眼睛。通過靜思,進行深入的探索之旅,接觸真實的自己,聽聽內心的聲音,試著和自己溝通。我們會發現,其實我們並沒有失去什麼,也沒有得到什麼。 ​

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