【學會精力管理,讓事情事半功倍】1.提高你的專註力:大腦的主要功能是思考,把想法從腦子裡全部倒出來列一份清單,然後把大任務分解成逐個較小的"下一步行動",集中精力逐項落實。2.管理能量,而非時間:首先從對體能的關注開始,情緒,思想,精神都要照顧到... ​

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