平常的日子,要訓練定力。不是越忙越好;敢說"不"字,用好"不"字,會省很多時間,會少很多煩惱,會享受許多清靜:1)不想吃的飯別吃,謝掉;2)不想說的話別說,吞掉;3)不願見的人別見,回掉;4)不想聽的電話別接,屏掉;5)不想摻乎的事別攪和,躲掉;6)不想看的信息別打開,刪掉。 ​

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