憤怒,是因為你不夠大度;驚恐,是因為你不知所措;焦慮,是因為你不能隨遇而安;悲傷,是因為你不夠堅強;惆悵,是因為你不夠陽光;嫉妒,是因為你不夠平和。凡此種種煩惱,均因自身缺陷而生,在內不在外。所以對治痛苦最好的辦法不是改變他人而是改變自己。 ​​​​

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