【精神健康也能吃出來?】「大腦是個新陳代謝非常旺盛的器官,需要消耗大量的能量和營養。它一直處於『開機狀態』,依賴於『燃料』的供給,但又不是隨便什麼燃料都可以。吃得好精神就好吃什麼:水果、蔬菜、全穀物、堅果、健康脂肪、腸道細菌,或許精神科醫生在問診時應該加上一句,你前一晚上吃了些什麼?http://t.cn/R6CzJ87

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