#晚安#【每天同一時間起床?自律的人才能長壽】明知要早睡,卻忍不住熬夜追劇;明知酗酒傷肝,卻擋不住勸酒的人;明知健身有益,卻一步都懶得走……生活中,很多人並不缺少健康常識,更多缺的是種自律精神。通俗點說,就是管不住自己。但英國倫敦大學學院最新研究指出,自律性強的人才能擁有更多健康優勢。http://t.cn/RXoZIvJ

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