【小心!這些維生素補得過量會中毒】維生素大致可分為水溶性維生素和脂溶性維生素兩大類。前者主要有維生素B族和C族,大部分會隨著人體代謝排出體外,體內無法長期儲存,因此人體每天都應定量攝入。後者主要有維生素A、D、E、K,不溶於水,因而儲存在肝臟和脂肪中,最終通過淋巴系統排出體外,排泄過程需要很長時間。http://t.cn/RXC7o0q

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