#來了!科報君# 【午飯吃了啥[doge]http://t.cn/R9nDHPQ】
在一項隨機臨床試驗中,71名志願者在3個月內遵循Longo團隊的模擬禁食規則,而對照組未改變自己的飲食習慣。結果顯示,節食者平均減輕了2.6斤,而對照組體重保持不變。限制卡路里還能降低血壓、體脂和腰圍。Longo指出,胰島素樣生長因子1含量在限制熱量組中驟降,這種激素能促進嚙齒類動物和其他類動物衰老。衰老相關疾病風險最高的受試組的代謝故障指標也有所下降,如血糖水平和總膽固醇。

此次試驗中,受試者未出現任何不良反應,因而研究人員認為禁食模擬飲食的方法安全可行,並且能有效降低與衰老相關的疾病風險。研究人員表示,禁食起到「鼓勵」身體去更換受損「老」細胞的作用。

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂