【好習慣提高寶寶睡眠質量】寶寶擁有良好、舒適的睡眠,不僅有利於寶寶儘快入睡,而且能夠提高睡眠質量,讓寶寶得到充分的休息:1. 每天按時就寢;2. 每日睡前給寶寶洗澡;3. 室內光線要暗,拉上窗帘;4. 睡前不做劇烈活動,不講新故事、看新書;5. 室內保持空氣新鮮、濕潤;6. 被褥、枕頭要清潔舒適。 ​

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