【上班族健康必知】1、喝好清晨第一杯水來保證一天的新陳代謝需要。2、注意早餐質量:早餐是一天中最重要的一餐,3、避免久坐久坐會造成血液循環不暢,使脂肪更易囤積在腹部。4、多爬樓梯多爬樓梯的人不容易發生肥胖,得脂肪肝幾率會有所降低。 ​

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