【34個超全的拉筋圖!哪裡僵硬拉哪裡】相信大家做過很多拉伸動作,不論是更著網上的教程,還是跟著瑜伽課。但是,大多數時候,我們可能未必很準確地知道,到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放鬆。今天為大家收集了一張超全的拉筋圖,幫你拉筋拉得明明白白。快快收藏! ​

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