【越吃越白,8個飲食美白方法】1.一天一袋牛奶,臨睡前喝可美白助眠;2.多食豆製品,皮膚水嫩;3.每天一個番茄,可以祛斑,補充維C;4.每天一片複合維生素片,促進排便;5.大米,用淘米水洗臉凈白肌膚;6.銀耳,銀耳糖水可以美白;7.葡萄籽,堅持每天吃一粒;8.檸檬,每天一杯檸檬+蜂蜜水。 ​

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