【10種飽腹消脂優質減肥食物】1多穀米-排便順暢+消除水腫 2豆芽-排除宿便+高纖低卡 3冬瓜-增加飽足感+瘦身消腫 4小黃瓜-利尿排便+降低體脂肪 5木瓜-分解脂肪+促進排便 6紅豆-利尿排便+高纖消腫 7洋菜-增加飽足感+通便順暢 8紫菜-代謝脂肪+輕盈消腫 9鱈魚-促進血液循環+增強體力 10茶-消除水腫+利尿祛脂.

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