【鮮棗功效】含有豐富維生素C的食品,首推鮮棗,鮮棗有「天然維生素丸」之稱,每天吃3—5枚就能保證足夠的維生素,應付緊張的工作局面。此外,可以吃些菠蘿、芒果、草莓,或者菜花、菠菜等果蔬。壓力大的人,也可以服用維生素C片劑。 ​

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