【美容從腸道健康開始】不少女孩發現,自己皮膚越來越差,甚至額頭出現了細紋,用什麼護膚品都不見效。這可能是早衰的信號,而這種早衰是從腸道開始的。擁有健康腸道:第一,多吃膳食纖維含量高的食物。第二,養成良好如廁習慣。第三,多喝水。第四,做足運動。 ​

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