【女人不同年齡飲食養顏法】1、15-25歲:需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆類食品使皮膚紅潤有彈性;2、25-30歲:除吃淡食多飲水外,多吃富含維C維B食物,如胡蘿蔔等3、30-40歲:多飲水吃瓜果,多補充膠原蛋白,使皮膚豐滿滋潤;4、40-50歲:多吃補氣養血,延緩皮膚衰老食品,玉米、紅薯、檸檬等。 ​

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