#不吃飯別追著喂#對付「小不食」,放手讓他們體驗饑飽,強迫進食會弱化孩子根據能量需求調控進食量的能力。《兒童和青少年膳食推薦》指出,家長對嬰兒發出的吃飽信號要給予反應;孩子不餓時不要強迫進食;出生后的3年內,讓兒童學會調節自己的飢餓和飽腹感是非常重要的。 ​

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