【果蔬生吃與熟吃的功效】西紅柿:生吃美白潤膚,熟吃保護心血管和前列腺。蘋果:生吃通便降脂防感冒,熟吃保養胃腸止瀉。胡蘿蔔:生吃潤腸但不易吸收營養,熟吃用油炒發揮最大功效。梨:生吃清熱降火醒酒,熟吃配冰糖蜂蜜潤肺止咳。鮮棗:生吃補維C除斑,熟吃補血健脾胃。 ​

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