【葯補不如食補】重藥物輕食物是不科學的。許多食物也是有治療作用的藥物。比如多吃芹菜可治療高血壓;多吃蘿蔔可健胃消食,順氣寬胸,化痰止咳;多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。 所以秋季進補不要盲目用藥膳來代替食療。 ​

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