【常鍛煉】美國北卡羅來納大學一項涉及8000人的長期研究發現,每周幾次30分鐘中等強度運動可降低甘油三酯水平,提高好膽固醇水平。如果工作比較忙,三個10分鐘的鍛煉也有相同的功效。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂