好懷念衣櫃裡的那件超貼辣妹裝啊!【產後凸小腹,會自然恢復嗎?】剛生產完的子宮仍處脹大狀態,約經過6週才會回縮到正常大小,並回到骨盆腔內。不過事實上,腹部肌肉在孕期就因胎兒成長、撐大而分離、變弱,若不經過合適的運動鍛鍊,腹部肌肉的力量與彈性,將難以恢復到孕前良好的狀態。★8招平反小腹>>> http://t.cn/RtOSUXV #小腹終結者# #運動# #核心訓練#

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