【哪種睡姿可讓人更長壽】清代雍正時期總理事務大臣馬齊的家族裡,從上到下四代人中,百歲以上的有15人。他的養生訣竅就是:「病龍眠,拳屈其膝也;寒猿眠,抱其膝也;龜息眠,踵其膝也,手足曲則心自定。大凡臨睡時,萬念俱絕,閉口瞑目,勻息側身而卧,甚妙。」 ​

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