【什麼食物能讓兒童增高】1、每天3杯牛奶,不喜歡牛奶就喝酸奶吃乳酪;2、每天吃一兩個雞蛋,不喜歡雞蛋可多吃豆腐;3、黑大豆,可用花生替代;4、沙丁魚,更易消化吸收;5、菠菜,不喜歡可用青椒替代;6、橘子,利於鈣的吸收;7、胡蘿蔔,可與蘋果一起榨汁喝。想長高的你記下了嗎? ​

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