【健康小妙招】有一種粥,可以讓你重新擁有手上小月牙:黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把,以及紅糖。每天中午把這些食材用水泡好,晚上熬粥,10多分鐘后,等水變粘稠就可以了,關火蓋蓋。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。 ​

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