「8點起12點睡,每天至少翻5頁書;
跑30分鐘步對1個陌生人微笑,讚美1個人說1句我愛你;
每月至少有1個進步,每半年旅行1次;
每年看1次牙醫,做1次體檢;
至少有1人值得深愛,至少有1個夢想變成現實;
至少有5個電話可在深夜打擾……
你好!這是我理想的生活,我在努力!」[心] ​

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