【減壓小竅門】①記歌詞:把你喜歡的歌的歌詞記下來是對記憶的一種挑戰,這種方法有助於減輕壓力。②假想: 面對令人極度緊張的情形,不妨設想一下「假如有人給你10萬塊錢,你能忍受多久?」突然間,你會驚奇地發現,感覺好多了! ​

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