【喝水養生】1.睡前喝點水,預防心梗和中風;2.起床喝點水,防便秘;3.運動前喝點水,不疲勞;4.飲酒時喝點水,減少酒後口渴;5.焦躁疲憊時,喝水醒腦;6.晚上燒開水,水質最佳;7.大口喝水,等於沒喝,要小口喝;8.瓶裝水口部最易滋生細菌,最好別直接對著瓶口喝。 ​

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