#塑身瑜伽#【9個動作打造完美川字肌!】第三個動作30次,其他動作每個15次,動作與動作之間根據你的身體情況休息30-60秒,注意動作一、五左右都要做哦~這組動作兩天做一次就OK~!(覺得六塊腹肌「有點兒過」的妹子們不要驚慌,圖裡的模特體脂率太低了,因此六塊腹肌看的很明顯~[哈哈] ​

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