#塑身瑜伽#【每日8分鐘馬 甲 線訓練計劃】光擁有小蠻腰還不夠,「馬 甲 線」才是美和性 感的標誌。紅色部分表示能夠鍛煉到的肌肉,你想練哪塊肌肉一目了然。每個動作25-30次,休息30秒。堅持鍛煉,性 感的馬 甲 線離你不遠! ​

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