【#胸型運動#】一般女性談到胸型,總是想到乳房的大小與形狀;但臺安醫院新起點運動中心教練李婉如認為,「胸型的意義不應只是如此」,除了外層的脂肪和乳腺組織之外,往內層還有胸大肌和胸小肌,在整體乳房中,扮演著「基礎」般支托角色,並且更棒的是,「肌肉是可以被鍛鍊的」。

因此,縱使乳房外形無法改變,但整體的挺度、線條,卻能因為肌肉的良好支撐狀態,而變得更好看。她認為,「與其在意大小或形狀,從整體面來看,若能讓肌肉發達、有線條,更能讓女性呈現出漂亮的胸型」。

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