【秋天,吃這幾種食物最養人】①立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安,蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神;②立秋後是養肺、補肺的好時節,杏仁富含蛋白質、微量元素和維生素,能夠潤肺、止咳和滑腸;③葡萄益氣補血、生津止渴、健脾利尿,初秋時多吃還能幫助機體排毒,解內熱。更多↓↓ ​

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