【感冒必做的那些事】①睡覺是「最好的感冒藥」。②補充維生素C,它不能治愈感冒,但能緩解癥狀。③喝水,每天喝2000毫升水。④吃流質食物,熱湯熱粥都不錯。⑤別吃乳酪等較難消化的奶製品,可以適當喝些牛奶。⑥一般感冒癥狀需要7天左右才會自行消失,但如果持續或急劇惡化,去醫院。 ​

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