【健康飲食之燕麥紅豆粥】燕麥片100克,紅小豆50克,做法:將紅小豆去雜質、洗凈放入鍋內加適量水,煮至紅小豆熟爛開花,下入燕麥攪勻即可。燕麥紅豆粥,每天早、晚分食,能夠健脾利水、降糖降壓。適合高血壓、糖尿病、單純肥胖、脂肪肝、動脈硬化症患者食用。 ​

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