【最強悍的6個腹肌撕裂動作】以下六個動作女人練能減掉游泳圈練出馬甲線「川」字腹肌,而男人能減掉大肚腩練出人魚線「王」字腹肌。每個動作1分鐘,休息30秒,每周3-4次。生命在於運動,愛美的小夥伴們走起get√#健身# ​

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