【飯後四不要】1.不要立刻松褲帶:容易引起胃下垂。2.不要立刻吃水果:水果中含有類黃銅化合物,攝入后經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功能,可能導致非碘性甲狀腺腫。3.不要立刻喝茶。4.不要立刻上床:容易發胖。 ​

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