【清潔腸道幾把「掃帚」,掃掃腸胃更健康】1、十字花科蔬菜:含有異硫氰酸酯,不但有助於清除腸道垃圾,還能抗癌。2、洋蔥:給腸道內的益生菌補充養分,促進生長,預防癌症。3、大蒜:活化細胞,加快腸胃蠕動,促進新陳代謝。4、豆類:減少食物在腸道內的停留時間,預防便秘,降低結腸癌風險。 ​

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