【攝入蛋白質等多種營養防中風】秋季寒氣漸重,使血管收縮,腦血管病變也因此增多,此時注意多攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物,這些食物既可有效地預防心腦血管疾病,也可減少腦血管意外的發生。防止進食過飽,晚餐以八分飽為宜,日間多喝淡茶,對心臟有保護作用。 ​

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